PhenQ Erfahrungen, Test, Bewertung, Günstig Kaufen 2021

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PhenQ-4

7.0/10

Qualität

5.0 /10

Ruf

6.0 /10

Preis

Eigenschaften

  • Mehrere Wirkmechanismen
  • Super als Unterstützung
  • Hilft bei Appetitkontrolle
  • Geld Zurück Garantie
  • Hilft bei Gewichtsverlust

Markenübersicht

  • Standorte in UK und USA
  • Nur Online-Vertrieb
  • Große Produktpalette

Medizinische Vorteile

  • Erhöht Fettoxidation beim Sport
  • Hilft bei Appetitkontrolle
  • Unterstützt bei Gewichtsverlust

20% Rabattcode: sale20

Über Die Marke

Viele Menschen wollen Gewicht verlieren und entscheiden sich daher für eine Diät. Doch leider gibt es unzählige Methoden, der Erfolg ist nicht garantiert. Im schlimmsten Fall war die ganze Mühe umsonst und der Jojo-Effekt sorgt für mehr Gewicht, als die Waage zu Beginn der Diät angezeigt hat. Welche Diät funktioniert also am besten, wie kann eine Diät erfolgreich gestaltet werden?

Es gibt viele Rädchen an denen Sie drehen können: Bewegung, Sport und Ernährung zum Beispiel. Doch obwohl Übergewicht zunehmend zum globalen Gesundheitsproblem[1] Nummer 1 wird und sich viele Wissenschaftler auf die Suche nach dem Geheimnis für Gewichtsverlust begeben haben, gibt es heute weder Musterlösung noch Geheimrezept.

Beim Vergleich von Low Carb und Low Fat beispielsweise kam heraus, dass beide Ernährungsformen gleich gut oder schlecht[2] für eine Diät zur Gewichtsabnahme geeignet sind. Selbst die Ernährungsformen, die seit jeher als „die Besten“ für Diäten vermarktet werden, bringen also nicht mehr Pfunde zum schmelzen.

Vorteile des PhenQ

Auffällig an den Studien ist, dass der Abnehmerfolg maßgeblich vom Durchhaltevermögen und der Motivation abhängt[3], viele scheitern weil Sie nicht mehr durchhalten wollen oder können. Die eigene Motivation stärken und eine Diät machen, die sich für Sie persönlich gut anfühlt, sind zwei entscheidende Säulen Ihrer erfolgreichen Diät.

Abnehmprodukte wie PhenQ könnten womöglich auf beiden Seiten unterstützen: indem sie dem Körper helfen, Fett loszuwerden und dem Kopf, motiviert zu bleiben. Wir machen die PhenQ-Analyse und zeigen Ihnen, ob Sie davon profitieren können und PhenQ kaufen sollten.

Feaute Produkt & Gutschein

PhenQ-4

Bestes Breitspektrum

PhenQ

  • Kann beim Gewichtsverlust helfen
  • Kann den Appetit reduzieren
  • Die Fettoxidation beim Sport erhöhen

Preis Anzeigen

20% Rabattcode: sale20

Was gefällt uns an PhenQ? – Unsere Bewertung

Was ist PhenQ?

PhenQ ist ein Nahrungsergänzungsmittel (NEM), das dabei helfen soll, Gewicht zu verlieren. Die Regulation des Körpergewichts ist sehr komplex und viele Faktoren spielen eine Rolle – so wie verzehrte oder verbrauchte Kalorien, der Proteinanteil[4] oder das mentale Wohlbefinden[5]. Darum soll PhenQ die Gewichtsabnahme aus verschiedenen Richtungen vereinfachen.

Laut Hersteller soll PhenQ Erfahrungen über mindestens drei Mechanismen bei der Abnahme helfen.

PhenQ soll:

  • die Fettverbrennung ankurbeln;
  • den Energieverbrauch erhöhen;
  • helfen, den Appetit zu kontrollieren.

Aus diesem Grund soll man PhenQ kaufen, denn, so verspricht der Hersteller, durch viele Wirkmechanismen sind die Erfolgschancen deutlich besser.

Wirbt der Hersteller auch mit gefälschten Erfahrungsberichten?

Ob der PhenQ-Hersteller auch mit gefälschten Erfahrungsberichten wirbt ist nur schwer zu beurteilen. Auffällig sind prominent platzierte Vorher-Nachher-Bilder ohne nachprüfbare Quelle allemal. Beurteilen können wir dagegen das gesamte Auftreten des Herstellers und darauf basierend Rückschlüsse auf die Glaubwürdigkeit ziehen.

Auffallend ist, dass die Aussagen zur Wirkung des Produkts generell übertrieben sind. Beispielsweise sollen umfangreiche klinische Studien belegen, dass die Zutat a-Lacys-Reset das Körperfett verringert und Muskeln aufbaut – angegeben ist aber nicht eine einzige dieser Studien, wir selbst konnten auch keine finden, die diese Aussage belegt.

Insgesamt macht der PhenQ-Hersteller dutzende Aussagen, wie sich einzelne Zutaten positiv auf den Gewichtsverlust auswirken sollen. Belege zu den Aussagen suchten wir aber, bis auf eine 5 Studien starke Auflistung am Ende der Bestellseite, vergebens. Zudem enthält die dünne Liste Literaturarbeiten, die nur schlecht als Beweis für irgendeine Wirkung angegeben werden können.

Durch diese Darstellung entsteht bei uns der Eindruck, dass es entweder keine ausreichenden Belege für die angegebene Wirkung gibt oder der Hersteller sich die Mühe nicht machen möchte. Das wiederum sollte aber ausgeschlossen sein, denn es sollte genug Material aus der Recherche- und Produktentwicklungsphase von PhenQ Erfahrungen vorhanden sein. Letztlich wirkt der Hersteller dadurch wenig seriös und primär auf Umsatz bedacht, weniger auf Transparenz.

Gibt es eine weitere wirksame Alternative?

Der Hersteller von Fatfix sitzt in Europa und vertreibt den Schlankmacher ausschließlich online. Durch seine Zwei-Phasen-Wirkung soll Fatfix den Appetit unterdrücken, die Fettverbrennung aktivieren und dadurch effektiv zu Gewichtsverlust führen. Fatfix enthält unter anderem Zutaten wie Hopfenextrakt, Spirulina oder Safran, die bei der Abnahme von Gewicht helfen und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen können.

Reduslim wird von May Products Europe vertrieben und in Deutschland hergestellt. Es ist für Menschen gedacht, die aktiv ihr Körpergewicht reduzieren wollen. Unter anderem Garcinia Cambogia, L-Carnitin oder Grüner-Tee-Extrakt. Es soll gegen Heißhunger wirken können und die Fettverbrennung anregen und damit eine Diät unterstützen, die hauptsächlich durch Anpassungen in der Ernährung und der Bewegung durchgeführt werden sollte.

Der ICG Fatburner wird von Health Nutrition in Deutschland hergestellt und kommt in einfach zu konsumierenden Kapseln verpackt. Health Nutrition verwendet einzig eine pflanzliche Zutat, die gut verträglich sein soll, das Garcinia-Cambogia-Extrakt. Durch diesen Wirkstoff soll der Jo-Jo-Effekt verhindert werden und die Gewichtsabnahme langfristig bestand haben. Auf diese Weise soll es möglich sein, in einigen Monaten einen normalen BMI zu erreichen.

Fatfix

Fatfix

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Vorteile

  • Aktiviert Fettverbrennung
  • Effektiver Gewichtsverlust
  • Unterdrückt Hungergefühl
Reduslim

Reduslim

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Vorteile

  • Aus natürlichen Zutaten
  • Zügelt den Appetit
  • Wirkung auf Gewichtsverlust
ICG Fatburner

ICG Fatburner

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Vorteile

  • Hilft gezielt beim Abnehmen
  • Gegen den Jo-Jo-Effekt
  • Regt Stoffwechsel an

Dosierung und Einnahme von PhenQ

Eine Packung PhenQ Erfahrungen enthält 60 Diätpillen. Da der Hersteller zu einer Dosierung von 2 Tabletten je Tag rät, ist eine Packung nach 30 Tagen aufgebraucht.

Die PhenQ-Diätpillen enthalten Koffein, daher rät der Hersteller die 60 Kapseln nicht nachmittags oder abends einzunehmen, sondern eher in der ersten Tageshälfte, so dass das Koffein den Ausklang des Tages und den Schlaf in der Nacht nicht mehr beeinflussen kann.

So sollen die Diätpillen am besten nach dem Frühstück und nach dem Mittagessen eingenommen werden. Menschen die empfindlich auf Koffein reagieren wird aufgrund des hohen Koffeingehalts angeraten, während der Zeit der Einnahme auf andere koffeinhaltige Lebensmittel zu verzichten oder zumindest den Verzehr zu überwachen.

PhenQ kaufen – Inhaltsstoffe und Zusammensetzung

Laut den Supplement-Facts auf der Verpackung enthält PhenQ Erfahrungen folgende Zutaten, durch die empfohlene Einnahme von 2 Diätpillen ergeben sich die in Klammer angegebenen, täglichen Gesamtmengen der Wirkstoffe:

  • Koffein (200 Milligramm)
  • Nopal (40 Milligramm)
  • L-Carnitin (300 Milligramm)
  • Chrom (160 Microgramm)
  • Kalzium (460 Milligramm)
  • Capsimax Pulver (Capsicum, Piperin, Koffein und Niacin) (100 Milligramm)
  • Α Lacys Reset (Alpha-Liponsäure, Cystein und Magnesium) (50 Milligramm)

Zusätzlich sind weitere Inhaltsstoffe enthalten, wie beispielsweise Zellulose, Glyzerin, ein Farbstoff, Konservierungsmittel oder Magnesiumstearat.

Für wen sind die Kapseln gedacht?

PhenQ soll allen helfen, die effektiv Gewicht verlieren wollen. Das Geschlecht spielt dabei keine Rolle, PhenQ kaufen soll Männern und Frauen gleichermaßen beim Abnehmen helfen.

Da Zellulose statt Gelatine für die Produktion der 60 Kapseln verwendet wird, ist PhenQ Erfahrungen auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

Schwangeren und Stillenden wird allerdings von der Einnahme abgeraten. Außerdem rät der Hersteller zur Einnahme ab 18 Jahren.

Ist mit Nebenwirkungen und Unverträglichkeiten zu rechnen?

Laut Hersteller handelt es sich bei PhenQ Erfahrungen um ein Nahrungsergänzungsmittel, das durch die ausschließliche Verwendung von natürlichen Inhaltsstoffen keine Nebenwirkungen haben soll.

Schon beim ersten Blick auf die Inhaltsstoffe von PhenQ macht diese Angabe jedoch stutzig, denn PhenQ enthält neben den Pflanzenextrakten auch synthetische Zutaten, wie den Farbstoff FD&C Blue No.1, der das Risiko für Allergien erhöhen kann[6].

Und auch die Verwendung von ausschließlich pflanzlichen Zutaten bedeutet keinesfalls, dass Nebenwirkungen nicht auftreten können. Die Angabe, dass die Zutaten rein pflanzlich sind, hat im Grunde gar nichts mit dem Potenzial für Nebenwirkungen zu tun. Sonst wäre es ja auch unbedenklich, Stechapfel oder Fliegenpilz in eine Kapsel zu packen und einzunehmen.

Laut Hersteller hat PhenQ Erfahrungen„keine bekannten Nebenwirkungen“, doch auch für rein pflanzliche Appetitzügler und Fatburner finden sich Berichte über leichte bis mittelschwere Nebenwirkungen in der Literatur[7], wie Verstopfung, Hautausschlag oder Blähungen.

Auch auf das „Schärfemolekül“ aus der Chili, das Capsaicin, reagieren viele recht empfindlich. Das wird von einer Übersichtsstudie gezeigt, in der viele Probanden bei der Einnahme von Capsaicin über Beschwerden[8] wie Magenschmerzen oder Blähungen klagten.

Wichtig ist auch die Betrachtung des allgemeinen Forschungsstandes, denn die Forschung steht meist noch am Anfang und ist fast nie vollständig klar. Folglich können Hersteller, wenn Sie es denn tun wollen, nur von bereits beobachteten Nebenwirkungen berichten. Doch all die Nebenwirkungen, die zwar bestehen können, aber noch nicht beobachtet wurden, bleiben im Verborgenen – eine weitere Unsicherheit in Bezug auf etwaige Nebenwirkungen.

PhenQ Erfahrungen, Nebenwirkungen & Inhaltsstoffe 2021

PhenQ

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Zusammenfassung

Von nicht vorhandener, über schwache bis hin zu mittlerer Evidenz ist für die Wirkung der Zutaten von PhenQ alles vertreten. Es gibt beispielsweise robuste Beweise für die Fettoxidation durch Kaffee oder Gewichtsverlust durch Alpha-Liponsäure.

  • Verschiedene Wirkmechanismen
  • Erhöht Fettoxidation beim Sport
  • Hilft bei Appetitkontrolle
  • Hilft bei Gewichtsverlust
  • Super als Unterstützung
  • 60 Tage Geld-zurück-Garantie
  • Kostenloser Versand
  • Meist nur unzureichende Belege
  • Hat alleine wenig praktische Relevanz

Für die Wirkung von Capsaicin auf den Energieverbrauch oder von Chrom auf den Heißhunger gibt es nur sehr dünne Belege. Unabhängig von der Beweislage ist die Größe der Effekte aber bei allen geprüften Inhaltsstoffen nur sehr gering. Effekte von 600 g oder 1,3 Kilo Gewichtsreduktion, über einen Zeitraum von 3 Monaten, haben nur wenig praktische Relevanz.

Wolfson Berg Limited ist Hersteller von PhenQ mit Niederlassungen in Großbritannien und den USA. PhenQ soll gleich über mehrere Wirkmechanismen dabei helfen, abzuspecken. Es soll gespeichertes Fett verbrennen, Appetit unterdrücken, die Fettproduktion hindern und die die Stimmung und das Energielevel verbessern. Kurzum, mit PhenQ soll es viel einfacher sein, Gewicht zu verlieren.

PhenQ enthält folgende Zutaten: Capsimax Pulver (Capsaicin, Piperin, Koffein und Niacin), Nopal, Koffein, L-Carnitin, Kalzium, Chrom Picolinat und „Α Lacys Reset“ (Alpha-Liponsäure, Cystein und Magnesium). Im Folgenden ziehen wir verfügbare Forschung zu Rate, um den vom Hersteller angegebenen Effekt der Zutaten zu überprüfen.

Capsimax Pulver könnte den Appetit verringern und das Sättigungsgefühl erhöhen[9], gerade die Kombination der Wirkstoffe könnte zu einer Verstärkung[10] des erwünschten Effekts führen. Andere Autoren, die Capsaicin – das Schärfe-Molekül aus der Chili – auf seine Eignung zur Gewichtsreduktion untersucht haben, fanden ebenfalls eine den Appetit unterdrückende Wirkung und auch, dass es den Energieverbrauch erhöht. Allerdings belief sich der Mehrverbrauch auf circa 50 kcal am Tag, weshalb die Autoren folgerten, dass es auf diese Weise nach 1 bis 2 Jahren[11] zu einem relevanten Gewichtsverlust kommen würde.

Fettverbrennung

Aufgrund seines hohen Gehalts an anti-entzündlich Inhaltsstoffen und seiner normalisierenden Wirkung auf Blutzucker und –Fett folgern die Autoren einer Übersicht, dass Nopal vermutlich zur Behandlung von Diabetes[12] und Fettleibigkeit geeignet ist. In Bezug auf Gewichtsverlust konnten wir keine Studien finden.

Koffein scheint weniger auf den Appetit zu wirken[13], als auf die körpereigene[14] Fettoxidation. Es gibt gute Belege dafür, dass Koffein helfen kann, die Fettverbrennung während des Trainings zu erhöhen[15].

L-Carnitin konnte Probanden im Vergleich zu einem Placebo helfen, 2 Kilo Körpergewicht mehr zu verlieren[16].

Der Hersteller von PhenQ gibt an, Chrom Picolinat könne Heißhunger-Attacken unterbinden. Als Beleg verweist er auf eine Studie aus dem Jahre 2005, in welcher Chrom bei depressiven Patienten half, das Essverhalten zu regulieren[17]. Es ist allerdings zu früh, um die Ergebnisse aus einer einzigen Studie, die ausschließlich mit Depressiven durchgeführt wurde, zu verallgemeinern.Alpha-Liponsäure aus A Lacys Reset scheint beim Gewichtsverlust helfen zu können[18], allerdings betrug das verlorene Gewicht über 24 Wochen nur ein gutes Pfund[19].

Fazit

PhenQ wird branchenüblich mit falschen Angaben und gewagten Versprechungen beworben. Doch es kann auch wirken, denn für manche Inhaltsstoffe wie Koffein oder Alpha-Liponsäure gibt es recht solide Belege für die unterstützende Wirkung bei der Gewichtsabnahme. Allerdings berichten alle Studien, die einen Effekt für einen Wirkstoff fanden, von recht geringen Gewichtsverlusten. Die durch die eingesetzten Wirkstoffe erreichte Mehrabnahme pendelte zwischen 600 Gramm und 2 Kilogramm – in einem Zeitraum von mehreren Monaten.

PhenQ bedient sich an pflanzlichen Wirkstoffen, die teilweise vielversprechende erste Ergebnisse hervorbrachten, deren Erforschung aber meist noch lange nicht abgeschlossen ist. Zudem werden etwaige Nebenwirkungen vom Hersteller unter den Tisch gekehrt. Letztlich könnte PhenQ geeignet sein, eine Diät begleitend zu unterstützen. Ein Gewichtsverlust durch die alleinige Einnahme von PhenQ ist sehr unwahrscheinlich.

Häufig Gestellte Fragen

Wie soll man mit PhenQ eine Diät unterstützen?

Das Wichtige beim Abnehmen ist nicht das Supplement, sondern die ganzheitliche Anpassung des Lebensstils. Wichtig sind die Komponenten Bewegung und Sport, Ernährung und mentales Wohlbefinden. Sind diese Faktoren gut auf einen nachhaltigen Gewichtsverlust ausgelegt, so könnte PhenQ zusätzlich angewendet werden, um die Diät zu unterstützen. Mit etwaigen Effekten auf die Fettoxidation oder die Motivation könnte es dazu beitragen, die Diät erfolgreicher zu gestalten.

Gibt es besser wirksame Diätpillen als PhenQ?

Verschreibungspflichtige Medikamente wurden nur zugelassen, weil ihre Wirkung in ausreichendem Umfang in klinischen Studien bestätigt wurde. Demzufolge sollten vom Arzt verschriebene Abnehmhilfen eine fast garantierte Wirksamkeit mitbringen – ganz im Gegensatz zu frei erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Wie gut sie wirken oder ob sie in Ihrem speziellen Fall überhaupt angebracht sind, besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Wie lange kann man PhenQ verwenden?

Laut Hersteller kann PhenQ dauerhaft eingenommen werden, denn, da dem Hersteller keine Nebenwirkungen bekannt sind, sei die dauerhafte Verwendung bedenkenlos.

Written by:

NCVC Staff

Medically reviewed by:

Steven K Plunkett hat eine Leidenschaft für Bildung und Motivation im Wellnessbereich. Sie bringt jahrelange Erfahrung in Gesundheitserziehung, Fitness, medizinischem Gewichtsmanagement und Wellness-Programmierung in ihre Rolle als Wellness Integrity Manager ein, um die Genauigkeit und Integrität der Wellness-Inhalte bei Healthcanal sicherzustellen. Mathe hat einen Master of Science in Sportwissenschaft und ist zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist.